Ile kalorii powinien jeść 11-latek dziennie? Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne według wieku. 6 do 8 lat: 1600 kalorii dziennie. 9 i 10 lat: 1800 kalorii dziennie. Od 11 do 13 lat: 2200 kalorii dziennie. 14 do 17 lat: 2400 do 2800 dziennie. Czy 100 funtów jest zdrowe dla 12-latka? Jul 27, 2014 · Ile powinnam jeść kalorii, by trwale schudnąć? Wiem, że są kalkulatory pozwalające wyliczyć całkowitą przemianę materii, a następnie zaleca się odjąć 500-700 kcal. Według kalkulatorów moja CPM wynosi między 2100-2180. Mam 37 lat, ważę 80 kg przy 174 cm. Czyli odejmując np. 700 kcal powinnam jeść 1400 kcal. Ile kalorii jeść na 2 śniadanie? Posiłek nie powinien przekraczać 200 kcal. Są to orientacyjne, statystyczne wartości – trzeba mieć na uwadze fakt, iż inna powinna być wartość energetyczna posiłku spożywanego podczas spędzania leniwej niedzieli przez telewizorem, a inna przed intensywnym wysiłkiem fizycznym, np. kilkugodzinną
Poradnikzdrowie.pl – wiodący serwis o zdrowiu, zawierający kompendium wiedzy o chorobach, leczeniu, profilaktyce, badaniach. Sprawdź się – kalkulatory – przeliczniki miar, jednostki miary, przeliczniki jednostek, jednostki miar, przeliczniki jednostek miar.

To pytanie ma już najlepszą odpowiedź, jeśli znasz lepszą możesz ją dodać. 1 ocena Najlepsza odp: 100%. 1. 1. odpowiedział (a) 30.07.2010 o 21:30: ok 2000 . kcal. Zobacz 10 odpowiedzi na pytanie: Ile kalori powinna jeść dziennie dziewczyna która ma 12 lat ?

Ile powinnam jeść kalorii dziennie żeby schudnąć? Musisz jeść mniej, niż wydatkuje twój organizm. Aby pozbyć się 1 kilograma tłuszczu, musisz spalić 7000 kcal, czyli 1000 kcal dziennie, jeśli masz w planie gubić kilogram tygodniowo (500 kcal dziennie, jeśli chcesz chudnąć 0,5 kg tygodniowo).

\n ile kcal powinnam jesc 14 latka
. 362 491 190 132 318 302 408 79

ile kcal powinnam jesc 14 latka